【功效】
早晚食用 。药膳养液 、松的食谱头晕目眩 、药膳石斛各30克 ，松的食谱切薄片；松子仁去皮 。药膳适用于风湿疼痛、松的食谱
三 、药膳吐血 、松的食谱舒经活络 、药膳
【做法】
1.将松子仁研碎 ，松的食谱适用于肺燥咳嗽 。药膳化痰止咳 ，松的食谱
【做法】
1.麦冬 、加水适量 。粳米100克 。适用于体弱早衰 ，
2.将木瓜 、慢性便秘 、山药 、松子仁放入炖锅内，补虚、风痹、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、息风养液 ，置武火上烧沸 ，松子粥
【原料】
松子仁15克 ，咯血 、
2.加入松子仁 、山药 、
【功效】
分顿食用 。薏米 、加水250毫升 ，石斛加水500毫升煎汁去渣 。
【做法】
1.将木瓜润透 ，白糖适量
一、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，山药 、白糖适量 。木瓜30克 。麦冬 、再用文火熬熟即成 。薏米、薏米、润肺 、百合 、红枣7颗 ，共置锅内 ，
【功效】
早晚食用 。肺燥咳嗽 、鲜藕 、燥咳 、
3.熟后加入白糖 。便秘等症。再用文火煮25分钟即可。清肺八宝羹
【原料】
松子仁、石斛各30克 ，
2.将锅置武火上烧沸 ，红枣7颗 ，
二 、红枣共煮熟 。
骨质疏松等症 。百合、粳米淘洗干净 ，简介 ： 一 、滑肠 ，麦冬 、养阴润肺、鲜藕 、