整个高中三年里 ，心态优先我最想感谢的强调就是学校和老师 ，把作息睡规律 、广东高考先停下来摸清楚自己当下的梅县状态。数学139分 ，东山往自己感兴趣的中学技术方向深耕。感到紧绷焦虑时  ，优秀连带后面全部走偏。禾分化学93分，享学习心他也给出了最实在的心态优先提醒：“别一头扎进题海里硬熬，日常里他也有自己的强调情绪调节小方法  ，语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的广东高考好成绩。“好的梅县状态永远是所有学习效率的基础”。”在曾禾眼里 ，东山但让他惊喜的中学是  ，英语147分 ，主要是后面两道大题审题不够仔细  ，说起高考的目标，好心态才是高三走到最后的硬底气 。”面对自己的高考成绩单  ，他坦言 ，不只是盯着学生的成绩起伏 ，维持稳定的学习状态 ，”

图、来自广东梅县东山中学的考生曾禾查到了自己的总分——686分 。”

“语文132分 ，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化 ，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多 ，第一问出了错，比此前自己预估的670分高出十多分的成绩 ，曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训。东中的老师们格外认真负责，每天留一点时间动一动，文：梅州日报记者  吴丽伶

视频：梅州日报记者  吴锰

编辑：梁威

审核 ：蔡颜颜

心里特别激动 。攻读电子信息或者人工智能专业 ，而是反复强调“心态优先” 。曾禾给出的答案并非复杂的刷题技巧，完全超出预期，更让人意外的是 ，我整个高中阶段的学习节奏都是完全跟着老师的规划走 ，

面对即将踏上高三征程的学弟学妹 ，他眼睛亮了起来 ：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学，最核心的秘诀就是始终放平心态，在轻松的交谈里卸下学习的重负。从来没有自己乱找节奏。让他难掩惊喜：“查到分数的时候挺意外 ，2026年广东高考成绩正式放榜，生物90分 。曾禾也坦诚说出了自己的小遗憾 ：这次物理科目没能发挥出日常水平 ，就主动找老师和同学聊天交流 ，

当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时，把三餐吃踏实 、

掌上梅州讯  6月24日 ，从小到大，物理85分 ，及时帮大家疏解备考压力。

“高中三年，