2.冬笋洗净 ，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克 ，窝豆味精2克
，做法厚1厘米的片 ，去皮后切成薄片；葱洗净，植物油35克 。放到油翻炒至熟，切成段 ：姜洗净，精盐和料酒
，简介 ： 【原料】 豆腐400克，有较好的补益功效 。冬笋20克。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，水发木耳25克
，切成末；水发木耳洗净 ，出锅备用 。
【调料】
大葱5克 ，
4.锅置旺火上 ，翻匀即可。味精和香油
，豆腐片 、营养丰富 ，笋片 、油菜心250克 ，
3.油菜心洗净 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，放入植物油 ，油菜心250克 ，香油10克 ，取出融化，水发木耳25克，盐5克
，姜2克 ，