3 、快手
2 、菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿。笋滑青笋也且成菱形薄片 、鸡片将鸡脯肉切成薄片 、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。合上盐 、班族鸡精 ，快手准备腌制鸡脯肉 。菜青锅里倒油 ，笋滑小米辣也洗净 。鸡片
8 、特适小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、鸡脯肉冲洗干净 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，
6 、当肉片开始发白时 ，一点点盐 ，
小米辣切成小斜圈 。4、油5成热时 ，鸡精
做法：
1 、
7 、干淀粉
调料 ：食用油、出锅 。
5 、快速翻炒2分钟 ，
主料：青笋一根 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。