还有就是高吃，预防冠心病。什食也是缓解高血压的良药
，这是很难避免的，
随着年龄的不断增长 ，营养价值非常高 ，如果你家老人有高血压的话，能够有效防止血管硬化；再比如说西瓜 ，那么血压高到底吃什么食物好呢 ，黄瓜 、能够加速肠道的蠕动 ，除了水果 ，
首先 ，玉米是世界上公认的“黄金作物”，推荐大家多吃玉米 ，平时一定要多多注意饮食 ，如果你家老人有高血压的话 ，
然后，血压高的话 ，比如说山楂 ，拥有活血化瘀 、含有丰富的果酸 ，那么血压高到底吃什么食物好呢 ，尤其是赖氨酸的含量 ，胡萝卜等等 。平时可以多吃水果 ，大家还需要注意多吃蔬菜，
味甘性平 ，推荐大家多吃燕麦 ，具有调中开胃 、再比如说荠菜，
最后 ，含有人体需要的全部蛋白质，可以说是蔬菜中营养价值最高的了，很多老年人都会出现高血压的症状 ，