莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，莲蓬吃但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，我们可以泡茶喝，莲蓬吃乱吃的莲蓬吃话会造成消化不良 ，可以拿掉 ，我们要知道，接下来小编就来告诉大家 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
如果选择拿掉小芽的话，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，
然后，我们要沿着莲蓬子的一端 ，
不知道该如何吃 ，严重的话会导致肚子胀痛 。这是营养价值很高的一种植物 ，具有清热去火的功效 ，口感还是不错的 。可以当做小水果来使用 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，随后就是中间的绿色小芽 ，注意不要撕碎了 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的，所以我们要剥去这层皮 ， 首先
，轻轻的把它分成两半 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝
，这样会影响莲蓬子的口感 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉，这也是最常见的吃法，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，