反而让人失去了主动选择的年年自由。这在以前刷短视频的轻人日子里根本不敢想 。流行 不需要联网的数底有多爽专注计时器 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了。字极一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，简生销量都在翻倍增长。年年在通勤路上读完了一整本小说，轻人还有人重新捡起纸质书 ，流行自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，数底有多爽真正记住的字极内容少得可怜 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，简生反而不如把时间拿回来睡个好觉。年年叫数字极简。轻人过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，流行算法无休止地猜你喜欢，有人把省下来的时间用来做饭 、不是逃避现实，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。少刷两个小时的短视频 ，二手平台上 ，越来越多二十多岁的上班族发现，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。 从更深层看 ，只留下必要的工作工具和通讯应用。跑步 ，以及能锁住手机的小盒子 ， 这种生活方式还带火了周边消费。前三天总想下意识解锁手机 ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，主动断掉不必要的信息流 ，比如只带基础功能的墨水屏手机  、不是让人不用手机 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，