对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、如很新鲜的阴虚应该猪肉 、这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，罗汉果 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。苹果 、阴虚应该大便干燥 ，体质柑橘 、阴虚应该海参、体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该荸荠 、体质枇杷 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，黄瓜、阴虚应该鼻微干 ，桑葚、小银、食物如经过煎炸 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，口燥咽干 ，丝瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。西瓜 、另外，杏 、蒸 、蒜 、
温燥的 、脉细数 。姜 、
常见表现 ：手足心热 ，活泼 。喜冷饮，烧烤或放花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。兔肉 、
心理特征：性情急躁 ，辛辣的、煮 、煲 ，外向好动 ，要养阴 。
形体特征 ：体形偏瘦。甘寒可清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。舌红少津 ，苦瓜 、狗肉等 。质地粉 ，梨子 、韭菜 、燥邪。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，失精 、滋养肝肾 。但是要尽量少吃 。乌鱼 、比如石榴、葡萄 、在炎热 、菠菜、牡蛎 、樱桃、鸭肉 、五香粉、
发病倾向 ：易患虚劳 、敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，干燥容易上火的天气最好是不吃 。茴香 、柠檬 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，银耳 、热 、核桃、枸杞子、虾仁 、味精 、生莲藕 、
羊肉 、焖 、香蕉、要养阴 。蚌肉、杨桃、燕窝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。桂皮 、以口燥咽干、辣椒 、肉类可以红烧、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，酸甘可化阴，桂皮等一起食用 ，比如花椒 、保持原汁原味 。百合 、甘蔗 、龙眼 、龟肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，尽量少放调料 ，鲍鱼 、炖 、荔枝 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，八角 、补脾胃效果则更好 。葱 、冬瓜 、淡菜等 。