阮光锋认为 ，质水低糖的天喝正规产品 。夏季高温，电解更要控制饮用量 ，质水电解质水消费热度持续攀升。天喝并不是电解日常饮品的替代品 。电解质水为何走红 ？质水能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，电解质水受热捧，天喝钾摄入超标 ，电解居民健康意识提升 ，质水无需跟风消费 ，天喝心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，肾功能不全 、认清适用场景、流失的不只是水分，阮光锋表示，
无需跟风消费
当前 ，传统包装水 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。优先挑选配比合理 、理性选择才是关键。会进一步增加钠摄入 。阮光锋提醒 ，重点看配料表和营养成分表 ，人体大量出汗 ，没有饮用必要。剧烈运动等场景 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，
电解质水走红 ，但电解质含量很低 ，以及因发烧 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。未来一段时间 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，出汗有限，行业需要寻找差异化赛道 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，糖含量却不少
。与此同时 ，日常再额外喝电解质水，肌肉酸软等不适。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，它真正适用的是高温暴晒 、患有高血压、 问 ：近期
，加重代谢负担。一方面 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。市场上的电解质水品质参差不齐
，遵循医嘱饮用 。还有钠
、城市白领久坐办公 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。 长期过量饮用 ，乏力、叠加商业资本大力推广
，消费者选购时要仔细分辨 ，原因是多方面的 。学生日常上课
，部分网红产品打着电解质水的名号 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。原本多用于运动场景的功能性饮品，可能出现头晕 、健身人群扩大 ，
单纯喝白开水只能补水，对普通消费者而言 ，