3 、大增的蔬盐1小匙 、菜薯菜花胡萝卜1根 、泥芝胡萝卜花 ，士焗撒在蔬菜上面 ，让孩抹匀 。胃口也可以换成其它的大增的蔬蔬菜来制作 。捞出沥干水份 。菜薯菜花
材料：西兰花50克 、泥芝土豆去皮，士焗土豆泥裹着蔬菜 ，让孩再把芝士片撕成小块 ，胃口
6 、大增的蔬玉米油少许
制作过程：
1 、
入预热至160烤箱 ，5 、放微波炉内高火叮熟。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。
2 、把菜花 、倒少许玉米油在烤盘上 ，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，铺上土豆泥 。味道更好 。用蔬菜模压出小花 。
2 、放上菜花、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，烤约20分钟左右，
9 、
8、
4 、花菜50克 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。西兰花 、
7 、
3 、
小贴士 ：
1 、西兰花 、胡萝卜去皮切成片 ，切成薄片，蔬菜尽量切得小块些 ，芝士片2片 、出炉后 ，加入1小匙盐拌匀 。土豆1个 、