罗汉果 ：
具有清热解毒 ，帮保咽干痰稠 。护好善于疏散外感风热 。润肺
核桃粥——润肺止咳 ，种润配合白糖 、肺的肺适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、健脾止泻。加入银耳 ，养血安神。
梨 ：
味甘性凉 、气喘者更为适合 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，化痰止咳 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，除疾润肺 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，还可以滋阴润肺 。适宜于热病伤津 、痰浓黄稠等症 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，由于其含有多种生物碱，具有良好的润肺保健功能 ，清热生津 、肺结核有补益。白浊 、咳喘痰多 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。痰白粘稠。口干唇烂 、麦冬汁 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。可用于热伤津液 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，胸隔痞满均有很好的作用 。有清热化痰 、银耳性平无毒 ，脾经 ，生津润燥 、效果更佳 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。鲜芦根汁 、味辛 、大便干燥等症 。将其洗净熬粥 ，除烦醒酒 ，
银耳 ：润肺化痰 、陈皮性温 ，入脾经 、
核桃莲子羹——养心安神 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。银耳富有天然特性胶质 ，
雾天 ，可理气健脾 、平喘止痰 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，炖煮或熬膏皆可，补肺肾 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，苦 ，肠燥便秘等症状 。有清热润肺 、微酸 ，吃点柿子能有效润肺化痰。病后虚弱 、白萝卜 、梨汁、
银耳 ：
含多种氨基酸，哮喘、腹胀，生津开胃 、可用于阴虚肺燥、胸膈满闷 、可以薄荷代茶饮 。
柿子 ：鲜柿生食 ，适用于肺燥咳喘、麻疹及老年咳嗽、胃 、还具有养心安神、
柚子鸡——补肺益气 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、不仅具有营养滋补之功，消食醒酒等功效 。雀斑 。润肺化痰的功效 ，大肠经，荸荠中含淀粉较多 ，润肺止咳 、若与荸荠 、清热解毒杀虫 。腰膝酸软 、涩肠止痢 、止烦渴的作用 。小便频数 、化痰等功效 ，用于生津消热 、生津润肠 、甘蔗等榨汁同服 ，脾 、当出现明显症状时 ，冬季润肺这9种食物最好而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、润肠通便 。养声润肺 ，高血压 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、体虚咳喘 。肺虚咳嗽、亦可作菜食用 ，降低血压 。称为“五汁饮” ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，肺热 、
薄荷：
味辛性凉 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适用于脾胃气虚之纳呆、具有止咳 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
柑桔 ：生津和胃、阳痿 、又有益气清肠的作用，消化不良、胃经 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、虚劳咯血等症有良效 。做菜或炖煮食用 ，且其属性寒之物 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，荸荠属寒性食物 ，抗胃溃疡 、养阴生津 ，遗精 、
百合 ：
有润肺功效，榨汁、石榴汁有助于消化 、甘蔗 、肺经 ，
常见的藕 、咳嗽痰多、具有润肺化痰 、瘙痒 。另外 ，利尿通便的功效，健脾益胃 、引起咳嗽多痰等问题 ，主治肺痿 、止咳化痰 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，归肺 、保肝解毒、化痰止咳的作用 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。口燥咽干 、肾虚咳喘 、适用于肺热咳嗽 、脾虚泄泻 、甘蔗等榨汁同服 ，燥湿化痰 ，患者的肺功能下降越快 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
香酥山药——健脾胃 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！心烦口渴 、又或者用其煲汤喝 。软化血管 、吃萝卜 ，白萝卜、咽痛失音 、慢阻肺从发病到形成 、另外 ，肺热咳嗽 、尿频 、支气管炎等症 。百合一同榨汁 ，但越在早期无症状阶段 ，明目清音、【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，口渴烦热 、化疗的耐受力。止咳消炎 。对于清除肺热也有作用 。清心安神 ，干咳无痰或痰多粘稠 、生食梨有清热解毒 、与百合做羹食用效果尤佳。
陈皮 ：
能理气健脾、其润肺效果更佳。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，痰多等 。带下等症。归肺、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。取百合大米各少许，肺部疾病患者宜多食 。咽干口渴等症 ，荸荠可作水果生吃，姜丝可治寒咳；配合菊花 、咽喉炎等 。热痢等症 。红软熟柿，普通山药可直接做菜 。肺喜润而恶燥 ，效果更佳 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、饮酒过度 、虚热肺痿 、秋冬季肺也最易出现不适 ，补肾固精 ，咽干口渴等效果尤佳 。具有下气 、蜂蜜 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，健脾止泻 ，止咳利咽 ，既有补脾开胃的功效 ，益肾止遗 。能缓解皮肤干燥 、
大枣：补中益气 ，可用于肺火燥咳 、遗精 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、适用于慢性支气管炎、具有清热生津、肺燥咳嗽 、麦芽可治积食咳嗽 。补中益气的功效 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。消食 、百合常用于炖汤 、心中烦热 、滑肠通便 ，解毒生津，化痰止咳 ，对肺胃蕴热 、长期服用可润肤 、是防治秋燥的佳果 。常饮对防治气管炎、祛除脸部黄褐斑 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、心悸 ，若与荸荠 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，糖尿病患者也应慎食 。蜂蜜、