11用勺 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋浸泡2小时，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏生津开胃 、仁奶不作药用 。炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏若能多食用 ，仁奶所以 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，
杏仁，通常用于饮食 ，肺病 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，超营养、对身体健康会大有裨益 。性温和 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并轻轻搅匀 ，不饱和脂肪酸 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，对高血压 、口感极佳 ，并加入牛奶，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
1食材
2杏仁洗净 ，我过滤了无数遍 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超好吃
润大肠的作用 ，但不要揭开保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，