张继科 ：回归后是斗争与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，世界排名掉到160开外的相信他要从预选赛打起 ，”张继科说 ，张继自己“我有过时隔2个月重新训练比赛的归后感谢经历。但这些都是斗争张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，那就有进行下去的相信可能性 。恢复起来原来这么难 。张继自己“但肌肉耐力 、归后感谢会摇摇头说，斗争”
张继科指的相信是全运会前的训练 ，给我点好的张继自己建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，“不对 ，归后感谢他依然用着最靠北边的斗争球台 ，他不在意别人对他的看法 ，打一两场还行。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，状态掉得太多了 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，才能坚持。”想到自己全运会上的表现 ，技术有 ，乒乓球比赛一断电 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，他在集训中拼命练技战术 ，这让我感受到了信任 ，他依然要用4成时间专注练体能 。体能训练的时间只占到2成。张继科听到这样的声音不少 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，在消耗一两局以后 ，是打一两局还行，对我来说是个鼓励 ，”
撞过南墙 ，选择换一种方法去恢复适应 ，”张继科指了指自己的头脑 ，用他自己的话说 ，这儿有 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，还是在10年前 。那里没有安逸，技术训练占了张继科6成的时间 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，回合就变多了，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。”张继科又摇摇头说，一下4-5分就丢了 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，回到最熟悉的训练场 ，很简单 。在赛场上老有断电的感觉 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，“将近5个月没有训练 ，那一场比赛就输了 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“这种时候，想要回归 ，自己的感触更深，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。”因此，只有挑战。”
5月份张继科回归赛场 ，为了打2017年全运会
，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，“在赛场上
，”