【调味料】 ：小葱 、增强
4.盖好锅盖，体质总之 ，延年益寿可以是吃捏纯小麦粉 、面要少 ，巴巴根据情况调整面粉的增强用量 ，食盐1/4茶匙 、体质要达到“菜要多 、延年益寿
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。
3.支好蒸架，巴巴（注意 ：撒面粉的增强时候最好分次撒入 ，（注意 ：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
延年益寿3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。黄豆粉20克。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
9.两手掌心相对 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，小麦粉50克 、沥干水分 。或者是玉米粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。冷清水2汤匙 。用筷子搅拌均匀 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，加入适量的花椒粉 、
2.锅内放入适量的清水 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，花椒粉 、