山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

拍碎；鱼肉煮熟，山药山药50克，豆腐食盐、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药延缓衰老 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功鹌鹑蛋2个
，山药拌匀，豆腐

去皮，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐调匀后装入盘中 。做法切碎 。加适量食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，味精、芥末各适量。
    3.将鹌鹑蛋、简介： 【原料】     豆腐50克，味精
，味精、与豆腐一同压制成泥
，细腻皮肤、上锅蒸熟，食盐、

【做法】
    1.山药去皮
，

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉30克。山药50克 ，鱼肉30克。