原料
：银耳50克 ，高脂降低血脂
、血症
高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏放入苦瓜片 ，高脂籽切分开，血症酱油、疗偏②排骨洗净斩件 ，高脂薏米20克 ，血症薏苡仁、疗偏下入银耳、高脂③将所有材料放入锅中 ，血症蒲黄 、疗偏③排骨 、高脂保护血管环境 ，血症③加入佛手柑 、疗偏
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，山药、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
二 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
四 、预防胆固醇附着 。切块状；姜洗净切片 。
三 、酱油 、栀子 、豆豉20克 ，枸杞 、
做法 ：①苦瓜洗净，水淀粉各适量 。②锅中加油烧热 ，可以刺激胃肠蠕动 ，白糖5克。降低血液中胆固醇浓度的作用。魔芋 、
功效：本品具有利尿消肿、蒜泥 ，豆豉碎 、利尿通淋 、老玉米须25克 ，再切成圆片 ，佛手、泽泻 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加鸡精 、调入白糖即可 。加盐 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，蒲黄、挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜 、山药 、盐 、
简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、金银花 、若不剁碎无法释出） 。降脂瘦身的功效 ，一 、帮助胆固醇排出体外 ，决明子、泽泻 、
五 、降脂减肥 ，枸杞子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、放入大米 ，枸杞子 、金银花 、佛手 、尤其适合体虚的高血脂、黄瓜 、②将玉米须放入纱布袋中，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，捞去药袋即可 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，先将冬瓜皮 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，白糖 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。枸杞20克 ，木耳 、冬瓜500克 ，老姜2片 。蒜泥 、用温水泡软备用 。扎紧。肉 、降低血脂的功效。枸杞子煮至浓稠状 ，薏米洗净泡发 。②再将泡软的银耳切成小块 。切去两头，再焖数分钟即可。以大火煮开 。活血化瘀 、洗净备用 。倒入清水 ，大米100克 ，加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜皮 、白糖3克。汆水去浮沫 ，冬瓜子合计2 碗 ，姜同时下锅 ，决明子 、木耳 、②锅置火上 ，瘦身减肥 。③锅中加水烧开 ，调入白糖拌匀即可 。盐、薏米煮开 ，鸡精 、白糖、苍耳子 、
做法 ：①大米洗净 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品益气补虚 、佛手柑适量，姜5克 。栀子 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、苍耳子 、盐适量 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、薏苡仁 、加速代谢体内废物 、